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新娱乐在线官网老虎机-眼睛和手部2处出现异常,可能肝脏已癌变,希望你没有"中招"

2020-01-09 13:05:55 3359

新娱乐在线官网老虎机-眼睛和手部2处出现异常,可能肝脏已癌变,希望你没有

新娱乐在线官网老虎机,肝脏是人体最"坚强"的器官。

肝功能非常强大,就算受损60%也可以正常运转。

这样"隐忍"的性格,造就了人们往往容易忽视肝脏的感受。

等到身体出现明显不适时,已经错过了肝脏的最佳抢救时机。

肝脏深藏在体内,怎么通过身体的外在情况,来判断肝脏是否健康呢?

中医讲:有诸内必行于诸外。

第1处:眼睛

中医讲:肝开窍于目,肝脏健康,则目能分辨五色。

正常情况下,肝脏健康,眼睛看起来炯炯有神。

若肝血不足,眼睛得不到足够的血液营养供应,则会导致眼睛干涩、疲惫。

肝火旺盛时,眼睛红血丝明显,且眼睛分泌的垃圾杂质增多,呈现目赤红肿的症状。

肝阴不足,会引起眼睛瘙痒、怕光。

而肝功能下降后,对胆红素的抑制能力减弱,还会导致血液中胆红素超标,引发黄疸。表现在眼睛上就是巩膜发黄。

第2处:指甲

肝主筋,指甲属于筋的一种。指甲的情况直接反应出肝脏健康与否。

正常情况下,指甲是圆润有光泽的,并且有一定的硬度。

而当肝血不足时,指甲会软薄而脆,颜色枯萎,容易劈裂,甚至凹陷。

若是一段时间之内,指甲的健康问题异常险峻,一定要及时就医,检查肝功。

第1字:疏

肝主疏泄,负责人体情绪的梳理。

如果经常生气、脾气易怒,会导致肝火旺盛,肝气郁结。

为了肝脏健康,尽量保持愉快的心情,减少不良情绪对肝脏的伤害。

心情低落时,可以外出运动、听听歌、约好友谈心。生活很美好,笑一下面对它吧。

第2字:睡

人卧而血归于肝,肝血收藏才能更好的完成。

但是现在随着电子产品和网络的普及,抱着手机熬夜已经成为一种社会现象。

但是这样不仅会消耗大量的肝血,损害肝脏功能。而且久视伤肝,手机上时间对着眼睛,会造成眼睛干涩,影响视力。

凌晨11点到1点是肝经得令的时间,最好早点入睡。

第3字:戒

戒掉不良的生活习惯,不仅是自律的表现,更是对身体健康的负责。

香烟中含有的焦油、尼古丁等有害物质,会加重肝脏的分解负担。导致肝毒过多的堆积在肝脏周围,损害肝脏健康。

香烟对身体的伤害是百害而无一利的,最好尽早戒烟。

而酒精一旦进入体内,首先需要肝脏进行分解。大量的酒精摄入后,其代谢产物乙醛会加速肝脏纤维化进程,诱发肝硬化,甚至肝癌。

保护肝脏尽量少喝酒,特别是早起后、饭后、房事后,喝酒导致的伤害是加倍的,注意要限量。

第1句:经常补硒,提高肝功能

缺硒是肝病变的重要因素。

缺硒会导致肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低,使肝细胞的防御力受到破坏。而一旦肝有损伤,就更容易沉积毒素,就像坑洼的路面容易积水一样。补硒,说白了就是补充抑制肝病变的物质。

硒元素含量丰富的食物有:海产品(大红虾、龙虾、金枪鱼)、动物内脏、瘦肉、菌菇类蔬菜、笋等。

除了吃以外,还有一些富含硒的食材,我们可以泡水喝,像各种白茶、绿茶、乌龙茶、元芙菊等,坚持饮用,也能促进肝细胞生长、保护肝脏。

其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素,还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质,晒干后泡水喝,有助修复受损肝细胞、抵御肝脏损伤、减轻肝脏负担。

在我国,元芙菊主要产自河南云台山,去云台旅游的,不妨带点儿回家。

第2句:多按养肝穴

立夏刚过,气温一天比一天高,肝火也容易"飙升"。

经常按揉养肝穴,可降肝火、疏肝气。

按揉风池、肩井、风市,三个穴位。

按揉风池穴5分钟,然后,从风池至肩井,3分钟;

用掌或拳眼,叩打双侧肩井穴,各36次;

稍微下蹲,用掌拍打双下肢风市穴,各36次。

第3句:多运动,促进肝脏排毒

运动是提高身体新陈代谢、加速肝脏排毒的重要方式。

但是随着工作节奏的加快,很多人没有时间外出运动,或者不知道何种运动方式适合自己。

建议,运动量较少的人群,刚开始运动时最好从简单的运动开始,比如:走路。循序渐进,慢慢增加运动量。

走路是最不受地点、时间、空间限制的运动,饭后走路半小时,保护肝脏,还可预防静脉曲张。

陈涌丨副主任医师

当代中医肿瘤学泰斗余桂清教授弟子

名中医学术研究专业委员会常务委员

北京中药医大学东方学院教学医院

北京安定门中医医院中医肿瘤科主任

百岁老红军、中国中医科学院始创领导陈阳和之女,自幼受中医药文化熏陶,亲炙众多国医大师。自北京中医药大学毕业以来,从事中医肿瘤临床工作近五十年,多次受邀参加中央人民广播电台、北京卫视的癌症科普节目,事迹见于《北京青年报》等媒体,个人传记《大医抗癌路》全国再版发行。

擅长运用中医中药和中国中医科学院特色疗法和先进科研成果治疗:肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、胰腺癌、乳腺癌、淋巴癌、脑瘤及妇科肿瘤等。

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